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by阳光的边缘
京都排骨是北京的美食,口味有些酸甜鲜咸,想必很多人都喜欢吧。
我看到大豆蛋白做的素肉柱的时候,觉得很适合做成素排骨呢。
于是切了几条藕条当“骨头”,再用京都汁烧了下,果然很像吧,哈哈!
京都排骨是需要油炸后调味的,这不但不够健康,而且现在的猪肉你还敢吃吗?
不如吃个豆制品做的素排骨,非油炸,味道却一样的浓郁,完全可以以假乱真。而且大豆中含有丰富的蛋白质,营养一点也不差呢。
材料
大豆蛋白素肉柱
莲藕
调味
番茄酱
生抽3勺
糖1勺
植物油
做法
1、莲藕竖切下一段,再切成条。
2、泡发后的素肉柱挤一下水分,用筷子插穿。
3、把藕条插入素肉中间。
4、平底锅热一下,倒入一些植物油,烧热。
5、把做好的素排骨放入锅中,小火慢煎。
6、煎至表面金黄,出锅。
7、锅子中直接倒入番茄酱,炒匀。
8、放入1勺砂糖,炒化。
9、放入3勺生抽。
10、翻炒均匀。
11、倒入煎好的素排骨。
12、裹匀汤汁出锅。
小诀窍
1、素排骨小火慢煎就可以煎熟,或者煎好外皮再放一点水煮一下也可。
2、番茄酱的量多少都可以,看自己喜好,我放了3勺,跟生抽等量。
3、莲藕生熟都能吃,煎素排骨的时候不用在意藕的成熟度。
4、素排骨的做法跟排骨一样,你可以做成糖醋,红烧,都可以的。
-----------------附:各种真排骨的制法-----------------
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by海市蜃楼
材料
中排克
独蒜3个
老抽少许
料酒1匙
胡椒粉少许
五香粉
盐少许
白糖
葱花
做法
1、中排洗净剁一节一节备用。
2、把蒜仁加30毫升的水打成汁,与排骨拌匀,在加料酒、盐、胡椒、老抽、白糖腌渍约1个小时入味了即可。
3、把烤箱加热,把排骨放入锡箔纸上,放入烤箱°C的温度烤个20左右分钟,看个人的烤箱哈。
4、烤熟后拿出摆盘撒上葱花即可。(蒜香排骨烤干一点要香些)也不能太干了哈。
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by伊人如水
糖醋排骨以其酸甜可口、香而不腻被众多美食控所喜爱。但传统的糖醋排骨因制作过程相对复杂,烹饪时间较长而难以登上家庭餐桌。
下面这道简易版糖醋排骨省去了焯水、油炸等步骤,简化了过程,也节省了时间,只要掌握好黄金比例1:2:3:4,即使是零厨艺的童鞋也能做出色香味俱全的糖醋排骨!而且少油更健康哦!
材料
猪小排1斤
料酒1汤勺
酱油2汤勺
米醋3汤勺
白糖4汤勺
盐3克
姜片适量
(1汤勺=15ml)
做法
1、猪小排冼净,晾干水份备用。
2、锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片。
3、放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦。
4、放入黄金比例中的调料,顺序是:先放1汤勺料酒,接着2汤勺酱油,3汤勺米醋最后4汤勺白糖,炒匀。
5、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟。
6、调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨,避免烧焦)。
小诀窍
1、排骨在入锅炒之前,尽量晾干水份,用厨房纸擦干也行,这样在炒的时候不会油花四溅。
2、喜欢颜色深点的童鞋,可以在焖好调入盐的时候,再放少量的老抽来增色。
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by胖胖摄影
材料
两斤排骨
醋
酱油
白糖(最好冰糖)
姜片1-2片
做法
1、排骨过水。
2、清洗过水后放锅里,加水漫过排骨为宜。
3、重点口诀“”——5勺酱油,4勺子醋,3勺白糖(建议用冰糖),2片姜,煮1个小时。
4、初期大火加盖煮,40分钟后开盖煮,根据汤汁收的程度,改中火。
5、等汤汁变少后,改小火反复翻动避免糊锅。
6、出锅撒芝麻就OK了!
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by太古
汤清乳白,咸鲜味醇。
主料
猪排骨(大排)克
辅料
小白菜50克
调料
花生油20克
盐3克
味精2克
黄酒3克
大葱4克
姜3克
做法
1、将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2、小白菜洗净,去根部,一切两段;
3、葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4、锅上火烧热,加少许底油,用葱段、姜块炝锅;
5、烹绍酒,下排骨,添汤;
6、旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
7、下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,撒葱花,装碗上桌即可。
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by咖啡为何不懂酒的醉。
主料
肋排克
鸡蛋1个
红椒青椒各1个
洋葱1/4个
葱1段
姜片2片
淀粉适量
调料
椒盐
糖
酱油
料酒
做法
1、排骨切段,青红辣椒,洋葱切末。
2、用葱姜、盐、糖、酱油、料酒把排骨腌制一小时。
3、鸡蛋和淀粉搅成糊状。
4、排骨裹上蛋糊,放入五成热的油中炸酥,捞起滤干油。
5、把辣椒、洋葱末加适量的椒盐略炒,再放入排骨翻炒均匀即可。
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